Quels sont les bienfaits de l’art sur la santé ?

31 juillet 2023

Le monde hospitalier, les professionnels de santé considèrent de plus en plus que la proximité de l’art améliore la qualité de vie des patients. Participer à des ateliers artistiques, écouter de la musique, contempler des œuvres d’art contribue positivement au processus de guérison des patients, soulage les douleurs physiques et psychiques, crée de nouvelles relations avec le personnel soignant. Que ce soit par le dessin, la peinture, la musique ou toute autre forme d’expression artistique, les bienfaits de ces activités sur notre santé sont indéniables.

Quels sont les effets positifs de l’art sur la santé mentale ?

La pratique artistique a un impact considérable sur l’état émotionnel et psychologique des individus. Elle permet de réduire le stress, l’anxiété et la dépression en offrant un moyen d’exprimer et de canaliser les émotions négatives.

Le soulagement du stress grâce à l’art

Les activités créatives telles que le dessin, la peinture ou encore la sculpture permettent de se détendre et de libérer son esprit. En se concentrant sur une œuvre, on met de côté les inquiétudes, et les tensions accumulées. La réduction significative du niveau de stress dure bien au-delà du moment accordé à l’activité. Les patients ressentent les bienfaits sur plusieurs heures, voire plusieurs jours.

Combattre l’anxiété grâce à la création artistique

De même, l’art offre une échappatoire aux personnes souffrant d’anxiété, d’angoisses en leur permettant de canaliser leurs pensées et leurs craintes. Le fait de transformer ces émotions en quelque chose de tangible et de concret aide à mieux comprendre et rend possible une forme d’acceptation.

L’art comme thérapie contre la dépression

Certaines études pharmacologiques ont montré que la création artistique pouvait aider à sortir de la spirale négative de la dépression. En effet, en réalisant une œuvre, les patients se redonnent un objectif et retrouvent le goût de vivre. Le sentiment d’accomplissement lié à cette réalisation développe leur confiance en eux et les aide à reprendre pied dans leur vie quotidienne. La prise médicamenteuse peut être alors ajustée pour le confort du patient.

Quels sont les effets bénéfiques de l’art sur la santé physique ?

En plus d’améliorer notre bien-être mental, les activités artistiques peuvent également contribuer à renforcer notre santé physique. La danse, le chant ou encore la pratique d’un instrument de musique sollicitent plusieurs muscles et stimulent la coordination motrice.

Le lien entre l’art et la réduction de la douleur

Plusieurs études ont également mis en avant les effets positifs de l’art sur la gestion de la douleur. Les patients exposés à des œuvres d’art ou participant à des ateliers créatifs ressentent souvent moins de douleurs et nécessitent moins de médicaments pour les soulager. Cette amélioration est notamment due à la libération d’endorphines induite par la contemplation ou la création d’une œuvre artistique.

L’impact de la musique sur la santé cardiovasculaire

La musique a également un impact important sur notre santé physique. En effet, écouter de la musique entraînante ou relaxante peut contribuer à réguler la tension artérielle et le rythme cardiaque, ce qui est bénéfique pour notre système cardiovasculaire.

Les arts et les enfants : comment favoriser l’éveil et le développement ?

L’initiation aux arts dès le plus jeune âge est essentielle pour le développement des enfants. Les activités artistiques favorisent leur épanouissement sur les plans cognitif, émotionnel et social. Ainsi, elles contribuent à l’apprentissage de compétences telles que la communication, la prise de décision ou encore la résolution de problèmes.

Le développement de l’imagination et de la créativité chez les enfants

La pratique d’activités artistiques stimule l’imagination et la créativité des enfants en les invitant à explorer différents univers. Ils apprennent ainsi à développer leur originalité et leur sens de l’innovation.

Le renforcement de la confiance en soi et de l’estime de soi

Les arts permettent également aux enfants de gagner en confiance en eux et en leurs capacités. En réalisant une œuvre, ils prennent conscience de leur potentiel et apprennent à exprimer librement leurs idées et leurs émotions.

Quel est le rôle des musées et des associations dans la promotion de la thérapie par l’art ?

Face aux nombreux bienfaits de l’art sur la santé, de plus en plus de musées et d’associations se mobilisent pour promouvoir l’accès à l’art. Ils organisent ainsi des ateliers, des conférences et des expositions, afin de permettre au plus grand nombre de profiter des effets positifs des activités artistiques sur leur bien-être.

Les musées et l’accessibilité à l’art

De nombreux musées proposent désormais des visites guidées ou des parcours adaptés aux personnes souffrant de problèmes de santé physique ou mentale. Ces initiatives ont pour objectif de faciliter l’accès à la culture et de créer un environnement propice à la détente et à la réflexion. Des services d’établissements hospitaliers, comme à Lille, vont jusqu’à proposer des ordonnances muséales pour les patients.

Le soutien D’Artcurhope dans le domaine de la thérapie par l’art

Notre fonds de dotation œuvre pour développer des programmes d’accès à l’art à destination des patients atteints de maladies chroniques. Grâce à nos actions, nous souhaitons que les bénéficiaires améliorent leur qualité de vie et trouvent un moyen qui les aide à communiquer et surmonter un peu plus leurs difficultés.

Chez Artcurhope, nous sommes convaincus que l’art joue un rôle majeur dans notre santé, notre bien-être, tant d’un point de vue mental que physique. Les activités artistiques nous offrent une parenthèse qui nous permet de nous évader de notre quotidien et de mieux appréhender nos émotions et nos ressentis. Ainsi, elles contribuent à améliorer notre état général et à renforcer notre résilience face aux aléas de la vie.

Si vous aussi, vous pensez que l’art guérit, soutenez-nous, ils ont besoin de vous !