Post LinkedIn 14/05/2024 – Artcurhope
Lorsqu’une personne éprouve du plaisir, son corps réagit de manière significative :
🔸Réduction du cortisol : Le plaisir aide à diminuer le niveau de cortisol, l’hormone du stress, favorisant ainsi une baisse de l’anxiété et du stress, facteurs connus pour leur impact négatif sur le système immunitaire.
🔸Augmentation de la sérotonine et de l’ocytocine : Ces hormones sont associées à la détente et à la relaxation, mais jouent également un rôle dans la modulation de la douleur et dans l’amélioration de la qualité du sommeil, éléments essentiels pour un bon rétablissement.
Un projet mené à l’Hôpital général de Montréal a utilisé la musicothérapie pour aider les patients en chimiothérapie. Pendant ces sessions, des instruments simples, comme des tambours doux et des xylophones, étaient utilisés pour encourager les patients à exprimer leurs émotions et à interagir activement avec la musique.
Ceux qui étaient impliqués ont rapporté une réduction notable de l’anxiété et une meilleure gestion de la douleur, illustrant comment les stimuli plaisants modifient directement les réponses biochimiques du corps.
Les résultats ont été impressionnants : les mesures de cortisol salivaire, un indicateur du stress, montraient une baisse significative après seulement quelques sessions. De plus, des prélèvements sanguins effectués avant et après les séances révélaient une augmentation des niveaux de sérotonine et d’ocytocine, suggérant une amélioration de l’humeur et un sentiment accru de connexion sociale chez les patients. Ces changements biochimiques sont essentiels, car ils contribuent non seulement à réduire la perception de la douleur, mais favorisent également un sommeil plus réparateur, crucial pour la récupération physique.
Merci à Paul Gauguin qui, en 1888, fait jaillir la joie procurée par la musique et la danse dans cette toiles de jeunes bretonnes de Pont Aven , visible à la National Gallery de Washington.
