L’intelligence du stress
Avec son équipe de chercheurs et de praticiens, Jacques Fradin – Docteur en médecine, comportementaliste et cognitiviste – oeuvre à une meilleure compréhension du stress depuis 30 ans. Et si la solution était d’apprendre à vivre en bonne intelligence avec lui, qu’il soit positif ou néfaste. Le stress est avant tout informatif : il traduit une pensée dysfonctionnelle, une manière inappropriée de contrer un problème stressant.
Cet entretien réalisé par Alter Nego dévoile quelques pistes de réponses aux questions suivantes :
- Qu’est-ce que le stress et son intelligence du stress ?
- En quoi le stress est l’indicateur de risques psychosociaux ?
- Quelles sont les stratégies à mettre en place pour gérer le stress ?